Helsinki ist Gastgeber für eine Vielzahl von internationalen Sportwettbewerben gewesen. Im Olympiastadion wurde 1952 die XV Sommerolympiade ausgetragen. Seither haben in Helsinki zahlreiche internationale Sportwettkämpfe wie die Leichtathletik Welt- und Europameisterschaft, die Eiskunst- und Eishockey-WM und -EM und im Jahr 2000 die Schwimm-WM stattgefunden.

In der finnischen Hauptstadt sind zahlreiche Spitzensportclubs verschiedener Disziplinen beheimatet. Die beliebteste Sportart ist Eishockey, aber auch Fußball hat in letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Der Helsinki Cup, eine Großveranstaltung mit tausenden Juniorfußballern aus verschiedenen Ländern, findet regelmäßig im Juli statt.

Jährlich nehmen Ende Mai tausende Frauen am Frauen 10er-Lauf "Naisten kymppi" teil. Im August wiederum kommen Läufer weltweit nach Finnland, um den Helsinki City Marathon zu laufen.

Gute Übungsmöglichkeiten für verschiedenste Sportarten stehen nicht nur für Spitzensportler in Helsinki zur Verfügung, sondern auch allen Einwohnern. Jedermann kann in Helsinki die Natur erleben, die Parks sind weitläufig und die Wassergebiete sowie Wälder sind frei zugänglich. Für Hobbysportler existieren insgesamt 1.200 Kilometer Wanderwege und Laufstrecken, von denen 450 km für das Fahrradfahren geeignete Schotter- und Parkwege sind. Im Trend sind derzeit Sportarten wie Walking, Nordic Walking, Fahrradfahren und Schwimmen. Unter den jungen Leuten genießen Radfahren und Fußball eine große Beliebtheit.

Die Helsinkis zwei 18-Loch Golfplätze liegen in dem Sportpark Tali und in Vuosaari. Übungsspielbahnen findet man in Laajasalo und Paloheinä.

Im Winter führen 200 km Loipen auf dem Stadtgebiet und Eissportler können ihr Hobby in Eishallen und auf Outdoor-Eisbahnen ausüben. Eine der außergewöhnlichsten, aber immer beliebter werdenden Wintersportart ist das Eislochschwimmen. Die erste WM wurde im Frühjahr 2000 in Helsinki veranstaltet.

Wasserliebhaber können in zahlreichen Schwimmhallen und im Sommer in zwei Freibädern und an mehreren Badestränden ihre Bahnen ziehen. Die Inseln vor Helsinki sind regelmäßig durch Bootsverbindungen zu erreichen. Für Skipper bietet Helsinki 12.000 Liegeplätze.

Sport in Helsinki (auf Englisch)
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