Liikkeelle koululaisten talvilomalla 20. - 24.2.2012

Liikuntakurssit

Tyttöjen uimakoulut

Alkeet 30 - 45 min.
Uimakoulu on tarkoitettu yli 7-vuotiaille uimataidottomille lapsille.
Tavoitteena uinnin alkeiden oppiminen ja vedestä nauttiminen.

Jatko 45 min.
Uimakoulu on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida vähintään 10 metriä. Kurssilla vahvistetaan myyrä- ja selkäuin-titaitoa, harjoitellaan rintauinnin eri osa-alueita, kokonaisuintimatkaa sekä hyppyjä ja sukelluksia. Opetus tapahtuu sekä isossa että pienessä altaassa.

Tekniikka 1 45 min
Uimakoulu on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida yhtäjaksoisesti 25 metriä. Kurssilla harjoitellaan eri uintilajien tekniikoiden osa-alueita (selkä-, vapaa-, ja rintauinti), hyppyjä, hengenpelastuksen alkeita ja uintikestävyyttä. Ta-voitteena on, että uimakoululainen saavuttaa monipuolisen uimataidon ja pystyy suoriutumaan yleisestä uimataito-testistä. (Hyppy jalat edellä, jonka jälkeen yhtäjaksoista uintia 200m, josta 50 metriä selkäuintia.

Jakomäen uimahalli
Somerikkopolku 6
Hinta: 16,25 e
ma - pe
klo 12.00 - 12.45 alkeet tytöt 7–10 -vuotiaat
klo 12.00 - 12.45 jatko tytöt
klo 12.45 - 13.30 alkeet tytöt yli 11–16 -vuotiaat
klo 12.45 - 13.30 tekniikka 1

Liikuntaleiri
Monipuolista liikunnallista ohjelmaa sisällä ja ulkona
Hinta: 50 e (sisältää lounaan ja leiripaidan)
Liikuntamylly
Myllypurontie 1
ma - pe
klo 9.00 - 15.00 6–9 -vuotiaat
(Kokoontuminen Liikuntamyllyn aulassa)

Yleisurheilu
Hinta: 16,25 e
Liikuntamylly
Myllypurontie 1
ma - pe
klo 10.00 - 12.00 6–13 -vuotiaat
Ohjaus: Helsingin kisaveikot ry
(ryhmiin jako paikan päällä)

Tenniskurssi       
Mukaan oma maila
Hinta: 16,25 e
Pirkkolan liikuntahalli
Pirkkolan liikuntapuisto
ma - pe
klo 10.00 - 11.00 yli 7-vuotiaat aloittelijat
klo 11.00 - 12.00 yli 7-vuotiaat peruskurssi
klo 11.00 - 12.00 yli 10-vuotiaat peruskurssi

Easysport-liikunta- ja palloiluleirit
Monipuolista liikunta, jossa opetellaan eri palloilulajien perustaitoja leikinomaisesti

Myllypuron Pallomylly
Pikajuoksijankuja 9
Hinta: 50 e (sisältää lounaan ja leiripaidan)
ma - pe
klo 9.30 - 15.00 6–12 -vuotiaat
Ilmoittautuminen: fcitahelsinki@gmail.com (nimi, syntymävuosi)
Lisätietoja: puh. 040 5513489

Latokartanon liikuntahalli
Agronominkatu 26
Hinta: 50 e (sisältää lounaan ja leiripaidan)
ma - pe
klo 9.30 - 15.00 6–12 -vuotiaat
Ilmoittautuminen: fcitahelsinki@gmail.com (nimi, syntymävuosi)
Lisätietoja: puh. 040 5513489

Tapahtumat

Easysport-viikko
Monipuolista liikuntaa ala-asteikäisille lapsille. Tarjolla sumopainia, akrobatiaa, tanssia, laskeutumista, erilaisia pallo- ja mailapelejä sekä paljon muuta. Lisäksi lapsia on tiistaina 21.2. kannustamassa liikkumaan Motoriikka Miik-ka!
Hinta: 1,5 e sisäänpääsymaksu/päivä
Töölön kisahalli
Paavo Nurmen kuja 1 D
ma - pe klo 12.00 - 15.00
Ei ennakkoilmoittautumista

FunAction-tapahtuma
Liikunnallista actionia, voit tutustua ja kokeilla erilaisia liikuntalajeja
Maksuton
Liikuntamylly
Myllypurontie 1
ma 20.2. klo 13.00 - 15.00 13–17 -vuotiaat
Ei ennakkoilmoittautumista
Lisätiedot: www.funactionnuorille.fi

Paloheinän talvirieha
Koko perheen maksuton talvirieha järjestetään Paloheinän ulkoilualueella torstaina 23.2. klo 15-19. Tarjolla on talvisia liikuntakokemuksia Paloheinän jäähallissa ja hiihtoladuilla. Ei ennakkoilmoittautumista

Reaktori
Liikuntavirasto on mukana nuorisoasiankeskuksen järjestämässä Reaktoritapahtumassa
Toimintakeskus Happi & Suvilahti
Sörnäisten rantatie
21.-25.2. (la mahdollisesti vain päätösdisco)
ti - pe klo 12.00-20.00 yli 13-vuotiaille
Ei ennakkoilmoittautumista
Lisätietoa tapahtumasta http://www.nk.hel.fi/reaktori