Tiedotteet
×
Helsinki region Helsinginseutu.fi
Suomi | Svenska | English
Selkokieli | Lättläst språk
Viittomakieli | Teckenspråk
For Tourists Myhelsinki.fi
Suomi | Svenska | English | Pусский | Deutsch | 日本語
For Immigrants InfoFinland.fi
Suomi | Svenska | English | Eesti keel | Français | Pусский | Soomaali | Türkçe | Español | بالعربية | 中文 | فارسی
Information Service Neuvonta.hel.fi
For Enterprises Newcohelsinki.fi
Helsingin kaupunki
Kalenteri uudistui: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.
ti
11:00
Lempeä kehonhuolto
Kampin palvelukeskus
Liikkuvuutta kehoon rauhallisen musiikin tahtiin ja tunnin lopuksi rauhoittava rentoutus. Ryhmässä voit työskennellä istuen tai jumppamatolla.
ti
14:30
ke
10:00
Tanssillinen kuntojumppa
Kampin palvelukeskus
Tanssillinen tunti täynnä liikunnan iloa. Tunnilla on helppoja tanssiaskeleita ja lihaskuntoliikkeitä.
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
11:00
Kevyt tuolijumppa
Kampin palvelukeskus
Tunnilla harjoittelemme tasapainoa ja lihasvoimaa musiikin tahdissa. Voit harjoitella istuen tai seisten.
ke
12:30
Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)
Kannelmäen palvelutalo/Palvelukeskus
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
ma
09:30
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
12:30
Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)
Kannelmäen palvelutalo/Palvelukeskus
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ti
12:00
Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)
Kontulan seniorikeskus/Palvelukeskus
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ti
12:00
Liikuntaluotsi-vertaisohjaajakoulutus (kaksiosainen)
Kontulan seniorikeskus/Palvelukeskus
Maksuton Liikuntaluotsi-koulutus antaa perusvaImiudet vapaaehtoisena vertaisohjaajana toimimiseen senioriliikunnan parissa.
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.