Lempeää kehonhuoltoa –ryhmä maanantaisin klo 12.15.-13.30. 

Mukaan mahtuu 5 Helmi ry:stä ja 5 asukastalo Hannan kävijää. Sitovat ilmoittautumiset syyskaudeksi.

Ennakkoilmoittautumiset 5.9. mennessä Hannan vahtimestarille (09) 3107 3933.

Järjestäjänä Helmi ry ja asukastalo Hanna.  

Etenemme rauhallisesti ja lempeästi sallivassa ilmapiirissa. Menetelminä käytämme pilatesta, joogaa, shindoa, venettelyä ja rentoutumista. Aikaisempaa liikuntataitoa ei tarvita. 

Tervetuloa ryhmään sellaisenaan kuin olet! 

Varaathan mukaan liikuntaan sopivan asun ja oman alustan jos on. 

Huom! Jos et osallistu kolmena peräkkäisenä kertana vapautuu paikkasi seuraavalle. 

Ohjaajana Taina.   

---

Helsingin kaupungin ylläpitämät Stadin asukastalot ovat kaikille avoimia harrastus- ja kohtaamispaikkoja. Tapahtumat ja retket ovat maksuttomia, harrastusmateriaalit ja matkat omakustanteisia. Ohjelmamuutokset ovat mahdollisia.