Suomi | Svenska | English
Selkokieli | Lättläst språk
Viittomakieli | Teckenspråk
Suomi | Svenska | English | Pусский | Deutsch | 日本語
Suomi | Svenska | English | Eesti keel | Français | Pусский | Soomaali | Türkçe | Español | بالعربية | 中文 | فارسی
pe – 15:30
Stadin asukastalo Oulunkylän Seurahuone, Larin Kyöstin tie 7, Helsinki
Maksuton hyvinvointitapahtuma, jossa pääosassa olet sinä itse!
Klo 11.30 Kundaliinijooga. Harjoitukset sopivat kaikille ikään, kokooon tai taitoihin katsomatta. Harjoitusten aikana vahvistamme hermostoamme, tasapainotamme rauhastoimintaa ja olemme tietoisesti läsnä. Ota mukaan rennot vaatteet, joogamatto tai muu alusta (myös paikan päällä on muutamia mattoja), vesipullo ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Ohjaajana Noora. Tapahtumaan mahtuu 10 ensin ilmoittautunutta.
13.00 Tarjolla hyvän olon ja mielen kevyttä lounasta
13.15 Sydämen halauluja -esitys. Artisti Eloisa Tuntevainen esittää toiveikkaita, lohdullisia laulujaan. Hän tekee myös intuitiivisa, imrpvisoituja laululahjoja yleisön toivomista teemoista!
14.15. Itsemyötätunto voimavaraksi -tuokio. Tervetuloa pysähtymään myötätuntoisesti itsesi äärelle! Saat osallistua niinkuin sinusta hyvältä tuntuu, aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Pajassa vahvistetaan lempeämpää sisäistä puhetta ja opetellaan kohtelemaan itseään kuin hyvää ystävää. Lempeämpi suhde itseen on voimavara arjessa. Ohjaajana Elossa Tuntevainen, Tunnetaitoja kaikille ry:n perustaja ja itsemyötätunto-ohjaaja. Mukaan mahtuu 12 ensin ilmoittautunutta.
Saat kauniin itsemyötätuntoisen postikortin muistoksi maksutta!
Pajoihin ilmoittautuminen paikan päällä Seurahuoneella, tai puhelimitse 09 310 409112, tai sähköpostitse sote.asukastalo.seurahuone@hel.fi
Lounaalle ja musiikkiesitykseen ei tarvitse ilmoiuttautua.
Lämpimästi tervetuloa!
Stadin asukastalot ovat kaikille avoimia harrastus- ja kohtaamispaikkoja. Tapahtumat ja retket ovat maksuttomia, harrastusmateriaalit ja matkat omakustanteisia. Ohjelmamuutokset ovat mahdollisia.
Vapaa pääsy
Hakasalmen huvila
Tiivistämö
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Stadin asukastalo Hanna
Stadin asukastalo Hanna