Kalenteri uudistui: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.

Tapahtumakalenteri

VALITSE AIHE
  • VALITSE AIHE
  • Elokuvat ja teatteri
  • Hyvinvointi ja ulkoilu
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta ja urheilu
  • Luennot ja opastus
  • Musiikki ja konsertit
  • Näyttelyt ja kuvataide
  • Osallistuminen ja keskustelu
  • Pelit ja työpajat
VALITSE KOHDERYHMÄ
  • VALITSE KOHDERYHMÄ
  • Aikuiset
  • Ikääntyneet
  • Koululaiset
  • Lapset ja lapsiperheet
  • Maahanmuuttajat
  • Nuoret
  • Opiskelijat
  • Vammaiset
  • Vauvaperheet
  • Yhdistykset
  • Yritykset

Tuolijumppa

ke  – 11:45

Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, Helsinki , juhlasali

Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka käytät liikkumisen apuvälinettä aktiivisesti arjessa. Fysioterapeutin ohjauksessa harjoitat tasapainoa ja lihasvoimaa istuen ja seisten. Keskustelemme myös hyvinvoinnista ja teemme aivojumppaa.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 11–11.45. 

Uusi ryhmä alkaa 11.1.2023.

Lisätietoja/ ilmoittautuminen fysioterapeutti Mette Laiho p. 09 3104 4549. 

Tämä tapahtuma toistuu:

Tuolijumppa

 – 

 

JAA
Lisää kalenteriin (.ics)
Lisää Google-kalenteriin 		   
Kartalla
Suurempi kartta
Tapahtuman hinta

Vapaa pääsy

Tapahtumat:

ke

14:00

Linkki tapahtumaan Tasapainoryhmä 2

Kampin palvelukeskus

Oletko kaatunut, huimaako tai pelkäätkö kaatumista? Tasapaino on opittu taito, joten sitä voi myös kehittää.

to

10:00

Linkki tapahtumaan Kuntopiiri 2

Kampin palvelukeskus

Tutustu kuntosali- ja voimaharjoitteluun turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa.

to

10:15

Linkki tapahtumaan Tuolijumppa

Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus

Tuolijumppa
Näytä kaikki tapahtumat:

Tapahtumat: Ikääntyneet

ke

13:00

Linkki tapahtumaan Avoin muistiryhmä

Roihuvuoren seniorikeskus

Avoin muistiryhmä

ke

13:00

Linkki tapahtumaan Laulamme yhdessä Kustaankartanossa

Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta

Hyvinvointia ja virkistystä yhteislaulusta!
Näytä kaikki tapahtumat: Ikääntyneet