Kalenteri uudistui: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.

Tapahtumakalenteri

VALITSE AIHE
  • VALITSE AIHE
  • Elokuvat ja teatteri
  • Hyvinvointi ja ulkoilu
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta ja urheilu
  • Luennot ja opastus
  • Musiikki ja konsertit
  • Näyttelyt ja kuvataide
  • Osallistuminen ja keskustelu
  • Pelit ja työpajat
VALITSE KOHDERYHMÄ
  • VALITSE KOHDERYHMÄ
  • Aikuiset
  • Ikääntyneet
  • Koululaiset
  • Lapset ja lapsiperheet
  • Maahanmuuttajat
  • Nuoret
  • Opiskelijat
  • Vammaiset
  • Vauvaperheet
  • Yhdistykset
  • Yritykset

Kuntopiiri 1

ma  – 14:00

Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, Helsinki , kuntosali

Tutustu kuntosali- ja voimaharjoitteluun turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa. 

Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn, laiteharjoittelun aikaa vastaan ja yhteisen jäähdyttelyn.

Ryhmä sopii aloittelijoille. 

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13–14. 

Uusi ryhmä alkaa 9.1. ja 13.3.2023.

Lisätietoja/ ilmoittautuminen fysioterapeutti Mette Laiho p. 09 3104 4549. 

Tämä tapahtuma toistuu:

Kuntopiiri 1

 – 

 

JAA
Lisää kalenteriin (.ics)
Lisää Google-kalenteriin 		   
Kartalla
Suurempi kartta
Tapahtuman hinta

Vapaa pääsy

Tapahtumat:

ma

10:30

Linkki tapahtumaan Taitavat tasapainoilijat

Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus

Tasapainoryhmä, jossa tehdään myös lihasvoimaharjoitteita ja lopussa venytellään ja rentoudutaan

ma

12:00

Linkki tapahtumaan Ohjattu kuntopiiri

Kinaporin seniorikeskus

Ohjattu kuntopiiri kuntosalilaitteilla

ti

10:00

Linkki tapahtumaan Tasapainojumppa

Kampin palvelukeskus

Tule mukaan kuormittamaan lihaksiasi ja haastamaan tasapainoasi. Tunnilla voit harjoitella seisten tai istuen.
Näytä kaikki tapahtumat:

Tapahtumat: Ikääntyneet

pe

08:00

Linkki tapahtumaan Pingis

Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus

Pingistä juhlasalissa

pe

09:00

Linkki tapahtumaan Puistojumppa

Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta

Kokovartalon kuntojumppa seisten.

pe

09:00

Linkki tapahtumaan Digiopastus

Kinaporin seniorikeskus

Digiopastus ajanvarauksella
Näytä kaikki tapahtumat: Ikääntyneet