Kalenteri uudistui: Tutustuu uuteen, helsinkiläisten kanssa suunniteltuun kalenteriin osoitteessa tapahtumat.hel.fi.

Tapahtumakalenteri

VALITSE AIHE
  • VALITSE AIHE
  • Elokuvat ja teatteri
  • Hyvinvointi ja ulkoilu
  • Kulttuuritapahtumat
  • Liikunta ja urheilu
  • Luennot ja opastus
  • Musiikki ja konsertit
  • Näyttelyt ja kuvataide
  • Osallistuminen ja keskustelu
  • Pelit ja työpajat
VALITSE KOHDERYHMÄ
  • VALITSE KOHDERYHMÄ
  • Aikuiset
  • Ikääntyneet
  • Koululaiset
  • Lapset ja lapsiperheet
  • Maahanmuuttajat
  • Nuoret
  • Opiskelijat
  • Vammaiset
  • Vauvaperheet
  • Yhdistykset
  • Yritykset

Pysytään pystyssä

to  – 12:45

Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus, Schildtinpolku 6, Helsinki

Tapahtuma on tarkoitettu vain eläkeläisille ja työttömille, joilla on palvelukeskuskortti.

Taitavat tasapainoilijat on tarkoitettu kotona asuville eläkeläisille ja ja työttömille, jotka kokevat tarvitsevansa apua liikuntakyvyn ylläpitämisessä. Ryhmää ohjaa palvelukeskuksen fysioterapeutti. Ryhmä pidetään Mariankodin toimipisteen juhlasalissa.  Mukaan tarvitse sisäkengät ja juomapullon. Halutessasi voit ottaa mukaan myös pyyhkeen. 

Lisätietoa ryhmästä p 09 310 73116.

Osallistumiseen tarvitset voimassa olevan palvelukeskuskortin. Palvelukeskuskortin voi saada Helsinkiläiset eläkeläiset ja työttömät. Kortin saat kaikista Helsingin kaupungin palvelukeskuksista. 

Tämä tapahtuma toistuu:

Pysytään pystyssä

 – 

 

JAA
Lisää kalenteriin (.ics)
Lisää Google-kalenteriin
   
Kartalla
Tapahtuman hinta

Vapaa pääsy

Tapahtumat:

ma

10:30

Linkki tapahtumaan Taitavat tasapainoilijat

Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus

Tasapainoryhmä, jossa tehdään myös lihasvoimaharjoitteita ja lopussa venytellään ja rentoudutaan

ma

12:00

Linkki tapahtumaan Ohjattu kuntopiiri

Kinaporin seniorikeskus

Ohjattu kuntopiiri kuntosalilaitteilla

ti

10:00

Linkki tapahtumaan Tasapainojumppa

Kampin palvelukeskus

Tule mukaan kuormittamaan lihaksiasi ja haastamaan tasapainoasi. Tunnilla voit harjoitella seisten tai istuen.

Tapahtumat: Ikääntyneet

pe

08:00

Linkki tapahtumaan Pingis

Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus

Pingistä juhlasalissa

pe

09:00

Linkki tapahtumaan Puistojumppa

Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta

Kokovartalon kuntojumppa seisten.

pe

09:00

Linkki tapahtumaan Digiopastus

Kinaporin seniorikeskus

Digiopastus ajanvarauksella