Liikunnan ei tarvitse olla tylsää! Ikäihmisten sirkuskurssilla tehdään muun muassa tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä.

Kymmenen kerran sirkuskurssi tiistaisin 7.2.-18.4. klo 16-17.

Sirkusliikuntataidot pidentävät elinikää ja parantavat elämänlaatua pureutumalla etenkin ikääntyviä koskeviin tarpeisiin, kuten tasapainoon ja notkeuteen, muistiin ja virkeyteen, kiputilojen vähentämiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kevyet ja tehokkaat venytys- ja liikerataharjoitukset parantavat ja ylläpitävät vartalon koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa.

Laji ei vaadi pohjakuntoa, vaan pelkkä halu oppia uusia taitoja hauskalla tavalla riittää. Tervetuloa mukaan – rohkeus palkitaan!

Ohjaaja: sirkusohjaaja Enrique Salas
Paikka: Stoan musiikkisali
Kesto: 10 x 60 min
Max. osallistujamäärä: 15 hlöä
Kieli: englanti, espanja, suomi
Maksuton

Ennakkoilmoittautuminen 12.1. alkaen osoitteessa www.stoa.fi.
Lisätiedot: hanna.westerholm@hel.fi