Suomi | Svenska | English
Selkokieli | Lättläst språk
Viittomakieli | Teckenspråk
Suomi | Svenska | English | Pусский | Deutsch | 日本語
Suomi | Svenska | English | Eesti keel | Français | Pусский | Soomaali | Türkçe | Español | بالعربية | 中文 | فارسی
Motionsgrupperna för personer i arbetsför ålder är riktade till Helsingforsbor på alla konditionsnivåer. Målet är att få stadsborna att motionera mera samt att erbjuda motionstjänster som upprätthåller hälsan och arbetsförmågan.
Motionsgrupperna indelas i grupper på olika nivåer på basis av innehållet, effekten och svårighetsnivån. Gruppindelningen gör det lättare att hitta en lämplig motionsform.
I utbudet finns bland annat vattengymnastik, gymnastik, simskolor, ledd gymträning.
enkel/lätt
medeltung
effektiv/avancerad
Kursutbudet på finska finns här
Närmare upplysningar vardagar kl. 8.15 -16.00 ger svenskspråkig idrottsinstruktör, tel. 09 310 87817.
Vårens motionskurser ordnas 9.1-28.4.2023 (ej under vecka 8 eller andra helgdagar)
Anmälningen sker på internet asiointi.hel.fi eller per telefon 09 310 28858 på tisdag 13.12.2022 kl. 16
Onsdag 14.12.2022 kl. 9-14 frågor angående lediga platser för alla kurser
Efterhandsanmälningar från och med 15.12.2022 sker på internet asiointi.hel.fi, per telefon 09 310 87501 kl.9-14 måndag-fredag (stängd fredag 23.12.2022) eller till motionsluren 09 301 32623 kl. 13-15 måndag-torsdag (stängd 27.12.2022-29.12.2022)
På den här sidan hittar du beskrivningar av olika motionstimmar, listade i alfabetisk ordning.
Regionala motionstjänster är en del av förortens servicenätverk som svarar på invånarnas behov genom att erbjuda mångsidiga motionstjänster.