Valikko
ti
15:00
ti
16:00
ti
17:30
Omaishoitajien keskusteluryhmä
Kampin palvelukeskus
Tule keskustelemaan samankaltaisessa elämäntilanteessa elävien kanssa.
ke
08:00
Pingistä (pöytätennis)
Töölön seniorikeskus/Palvelukeskus
Mukavaa pelailua jonkin verran pingistä pelanneille juhlasalissa.
ke
08:00
Pingis
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Pöytätenniksen pelaamista palvelukeskuksen juhlasalissa. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua.
ke
09:30
Sosiaaliohjaajan päivystys
Roihuvuoren seniorikeskus
Tule keskustelemaan matalalla kynnyksellä sinua askarruttavista asioista.
ke
09:30
Pelikerho
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Pelataan erilaisia lautapelejä yhdessä.
ke
10:00
Kevyt tuolijumppa
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Kevyttä tuolijumppaa, jossa kaikki liikkeet tehdään istuen.
ke
10:00
ke
10:00
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
10:00
Enter ry opastaa
Malmin kirjasto
Enter ry:n vertaisopastus on avointa ja maksutonta kaikille senioreille. Varaa aika kirjastosta.
ke
10:00
Ohjattu kuntosali
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tuettu kuntosaliryhmä eläkeläisille ja työttömille. Ryhmän ohjaajana fysioterapeutti.
ke
10:00
Kunto ja tasapaino
Kinaporin seniorikeskus
Tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua välineinä keppi ja käsipainot.
ke
10:30
Miesten rupattelu
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule vaihtamaan kuulumisia miesten kesken rennosti ja leppoisasti!