Valikko
to
10:00
Avoin keskusteluryhmä
Kampin palvelukeskus
Tule mukaan juttelemaan muiden ikäihmisten kanssa ja viettämään aikaa yhdessä.
to
10:00
to
10:00
to
10:00
Mielikuvamaalarit
Kampin palvelukeskus
Tule sukeltamaan värien ja materiaalien maailmaan ennakkoluulottomasti pienten harjoitusten avulla.
to
10:00
Torstaipiiri
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Tavoitteena on lieventää yksinäisyyttä, saada vertaistukea ja jakaa ajatuksia mukavassa seurassa.
to
10:00
to
10:15
to
10:30
Omatoimikuntosaliryhmä
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Kuntosaliharjoittelua omaa kuntosaliohjelmaa tehden. Ryhmän aikana ei ole ohjaajaa paikalla.
to
10:30
Kulttuurikävely
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Opastus Riistavuoren sisätiloissa oleviin HAM:n taideteoksiin
to
10:30
Avoin muistiryhmä
Kampin palvelukeskus
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet hiljattain saanut muistidiagnoosin.
to
10:45
to
11:00
Tuolijumppa
Stadin asukastalo Saunabaari
Stadin asukastalo Saunabaarissa to 19.1. alkaen klo 11-11.30
to
11:00
to
11:00
Jumppa, tasapainoa ja lihasvoimaa
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Jumppa, joka pitää sisällään tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteita. Liikkeet tehdään sekä istuen että seisten.
to
11:00
Tietotekniikkaopastusta senioreille
Keskustakirjasto Oodi
ENTER ry:n vapaaehtoiset seniorit antavat henkilökohtaista ja maksutonta vertaisopastusta. Ota mukaan oma laite, tarvittavat tunnukset ja salasanat!