Valikko
ma
10:00
Ohjattu kuntosali
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tuettu kuntosaliryhmä, jossa ohjaajana fysioterapeutti.
ma
10:00
Äly ja Väläys
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Aivojen aktivointi arvoitusten, sanaleikkien ja älypähkinöiden avulla
ma
10:00
ma
10:00
ma
10:00
ma
10:00
Tietotekniikkaopastusta senioreille
Pasilan kirjasto
Varaa tunnin opastusaika joko Pasilan kirjastossa tai puhelimitse numerosta 09 310 85001.
ma
10:00
ma
10:15
ma
10:30
Taitavat tasapainoilijat
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Tasapainoryhmä, jossa tehdään myös lihasvoimaharjoitteita ja lopussa venytellään ja rentoudutaan
ma
10:45
Iloa ja virkistystä yhteislaulusta
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Lauletaan tai kuunnellaan, mutta ainakin nautitaan yhteislauista
ma
11:00
ma
11:00
Kampin palvelukeskuksen yhteislaulut
Kampin palvelukeskus
Tule rentoutumaan ja viihtymään laulun merkeissä.
ma
11:00
ma
11:00
ma
11:00
Liikkuvuus, tasapaino, lihaskunto
Töölön palvelukeskus / Juhlasali
Liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävä tunti.