Valikko
ma
12:30
ma
12:30
ma
13:00
Yhteisöllinen virkkausprojekti
Roihuvuoren seniorikeskus
Virkataan yhdessä kesäksi 2023 sisäpihan pergolan päälle isoäidinneliöistä aurinkosuoja.
ma
13:00
Vesijumppa
Kinaporin palvelukeskus / Liikuntasali ja kuntosali
Vesijumppaa Kinaporin seniorikeskuksen uima-altaalla.
ma
13:00
KÄVELYRETKI LAPINLAHTEEN
Kampin palvelukeskus
Kävelyretki Lapinlahden puistoon ja kävelyn päätteeksi historiakierros vanhan sairaalan tiloissa ja omakustanteinen kahvilakäynti Lähteellä.
ma
13:00
Neuvokkaat naiset-ryhmä
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Neuvokkaissa naisissa keskustellaan ja jaetaan vinkkejä muun muassa edullisesta ruuanvalmistuksesta, liikunnasta, hyvästä olosta ja mielen hyvinvoinnista.
ma
13:00
KUNTOPIIRI 1
Kampin palvelukeskus
Tutustu kuntosali- ja voimaharjoitteluun turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa.
ma
13:00
Avoin muistiryhmä
Syystien seniorikeskus/Palvelukeskus
Tapahtuma on tarkoitettu vain eläkeläisille ja työttömille, joilla on palvelukeskuskortti.
ma
13:00
Neulekahvila
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule neulomaan yhdessä kahvikupin äärelle. Voit ottaa mukaan oman käsityön.
ma
13:00
Ystävänpäiväkorttipaja
Kannelmäen palvelutalo/Palvelukeskus
Askarrellaan yhdessä ystävänpäiväkortteja.
ma
13:00
Neulekahvila
Kampin palvelukeskus
Neulomme, virkkaamme ja suunnittelemme omia käsitöitä. Samalla kahvitellaan ja ”parannetaan maailmaa” rennossa porukassa.
ma
13:00
Kädentaitojen ohjaus
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Apua ja ideoita erilaisiin kädentaitoihin
ma
13:15
Liikunnallinen muistiryhmä
Töölön seniorikeskus/Palvelukeskus
Muistisairausdiagnoosin saaneille aktiivisille senioreille.
ma
13:15
Kuntosaliopastus
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Fysioterapeutti antaa opastusta kuntosalilaitteiden käytössä. Ohjauksen aikana voidaan tehdä asiakkaalle kuntosaliohjelma.
ma
14:00
ÄIJÄJUMPPA
Kampin palvelukeskus
Pienryhmä sinulle, joka haluat keskityttyä lihaskunnon, liikkuvuuden, ja koordinaation parantamiseen rennosti miesten kesken.