Valikko
la
12:00
Senioritanssia elokuvatunnelmissa
Hakasalmen huvila
Rikoksen ja rakkauden kaduilla -näyttelyn loppusuora avataan tanssimalla erityylisiä helppoja senioritansseja elokuvamusiikin tahtiin.
su
09:00
ma
08:00
Pingis
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Pöytätenniksen pelaamista palvelukeskuksen juhlasalissa.
ma
09:00
Venäjänkielisten ryhmä
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
venäjänkielistä digitukea ja muuta palveluneuvontaa
ma
09:30
Kuukauden tuolijumppa
Roihuvuoren seniorikeskus
Tule jumppaamaan iloisessa seurassa oman kuntosi mukaan!
ma
09:30
ma
09:30
Kädentaitojen ohjaus
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Apua ja ideoita erilaisiin kädentaitoihin
ma
09:30
ma
10:00
RYHTIRYHMÄ
Kampin palvelukeskus
Fysioterapeutin ohjaamassa ryhmässä tutustutaan selän terveyteen ja sen edistämiseen mm. liikkeen, hengityksen ja elämäntapojen kautta.
ma
10:00
Muistikerho
Malminkartanon kirjasto
Tarjolla kysymyksiä, arvoituksia, sanahakuja, ym. huviksi ja hyödyksi.
ma
10:00
ma
10:00
Kuntosalin starttikurssi
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Kuntosaliharjoittelu tutuksi vasta-alkajalle
ma
10:00
Ohjattu kuntosali
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tuettu kuntosaliryhmä, jossa ohjaajana fysioterapeutti.
ma
10:00
Äly ja Väläys
Riistavuoren seniorikeskus/Palvelukeskus
Aivojen aktivointi arvoitusten, sanaleikkien ja älypähkinöiden avulla
ma
10:00