Valikko
ke
10:00
Kevyt tuolijumppa
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Kevyttä tuolijumppaa, jossa kaikki liikkeet tehdään istuen.
ke
10:00
ke
10:00
Enter ry opastaa
Malmin kirjasto
Enter ry:n vertaisopastus on avointa ja maksutonta kaikille senioreille. Varaa aika kirjastosta.
ke
10:00
Ohjattu kuntosali
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tuettu kuntosaliryhmä eläkeläisille ja työttömille. Ryhmän ohjaajana fysioterapeutti.
ke
10:00
KULTSU- SUUNNISTAMME KULTTUURIIN
Kampin palvelukeskus
Tule mukaan tutustumaan kulttuurin eri muotoihin katsellen, kuunnellen, kokeillen ja keskustellen.
ke
10:00
Tietotekniikkaopastusta senioreille
Puistolan kirjasto
Tietotekniikkaopastusta senioreille keskiviikkoisin klo 10-12.
ke
10:00
ke
10:00
Käsityökerho
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule mukaan neulomaan yhdessä ja viettämään aikaa kahvikupin äärelle. Voit ottaa mukaan oman käsityön.
ke
10:00
VAPAAEHTOISTEN TERVEYDENHOITAJIEN VASTAANOTTO
Kampin palvelukeskus
Vastaanotolla saat terveysneuvontaa ja voit mitata verenpaineesi.
ke
10:00
Enter ry:n digineuvonta
Roihuvuoren seniorikeskus
Enter ry:n järjestämiä tietokoneen, kameran ja puhelimenkäytön 45min opastusaikoja voi varata neuvonnasta.
ke
10:00
Töölön palvelukeskuksen Luova värittäminen-ryhmä
Töölön seniorikeskus/Palvelukeskus
Luovan värittämisen-ryhmässä piirrämme itse kuvat jotka väritämme.
ke
10:00
ke
10:30
Miesten rupattelu
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule vaihtamaan kuulumisia miesten kesken rennosti ja leppoisasti!
ke
11:00
ke
11:00
TUOLIJUMPPA
Kampin palvelukeskus
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka käytät liikkumisen apuvälinettä aktiivisesti arjessa.