Tiedotteet
Valikko
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
10:00
Tasapainojumppa
Kustaankartanon palvelukeskus / Liikuntasali
Tällä tunnilla harjoitetaan tasapainoa monipuolisesti erilaisissa alkuasennoissa unohtamatta alaraajojen ja keskivartalon lihaksia vahvistavia harjoitteita.
ke
10:00
Tanssillinen kuntojumppa
Kampin palvelukeskus
Tanssillinen tunti täynnä liikunnan iloa. Tunnilla on helppoja tanssiaskeleita ja lihaskuntoliikkeitä.
ke
10:00
Käsityökerho
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule mukaan neulomaan yhdessä ja viettämään aikaa kahvikupin äärelle.
ke
10:30
Kultsu- tutustumme kulttuuriin
Kampin palvelukeskus
Tule mukaan tutustumaan kulttuurin eri muotoihin katsellen, kuunnellen, kokeillen ja keskustellen.
ke
10:30
ke
11:00
Kevyt tuolijumppa
Kampin palvelukeskus
Tunnilla harjoittelemme tasapainoa ja lihasvoimaa musiikin tahdissa. Voit harjoitella istuen tai seisten.
ke
11:00
ke
11:00
Avoin muistiryhmä
Kinaporin seniorikeskus
Ryhmä on tarkoitettu hiljattain muistidiagnoosin saaneille
ke
11:30
ke
12:00
Syötävä puisto
Syötävä puisto
Mustikkamaan Syötävä puisto avautuu taas kesäksi nuorille ja muille kaupunkilaisille.
ke
12:15
ke
13:00
ke
13:00
Avoin muistiryhmä
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Ryhmä on tarkoitettu hiljattain muistidiagnoosin saaneille.
ke
13:00