Valikko
ma
09:00
Tunne voimavarasi
Töölön seniorikeskus/Palvelukeskus
Vertaistukiryhmä ikääntyville omaishoitajille. Ilmoittaudu ohjaajalle.
ma
12:00
ma
14:00
ti
08:30
Paperitaidetta!
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Tule tekemään yhteisöllistä taideteosta Kustaankartanon juhlavuoden 2023 näyttelyyn.
ti
09:00
Pilke
Hopeatien palvelutalo/Pohjois-Haagan palvelukeskus
Pilke-porukka on maksuton vertaistukiryhmä yli 60-vuotiaille päihdeongelman kanssa tasapainoileville eläkeläisille.
ti
09:30
Voimaa ja tasapainoa
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Kuntosalilla tapahtuva ryhmä, jossa tehdään tasapainoa ja voimaa kehittäviä harjoitteita.
ti
09:30
Pilke-ryhmä
Kannelmäen palvelutalo/Palvelukeskus
Pilke-ryhmät tarjoavat vertaistuellista ohjattua ryhmätoimintaa ikääntyneille, joilla on tai on ollut päihdeongelmia.
ti
10:00
Sauvakävely
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule mukaan sauvakävelemään sauvoilla tai ilman. Lähtö palvelukeskuksen aulasta
ti
10:00
Jumppa, tasapainoa ja venyttelyä
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Jumppa, joka pitää sisällään tasapainoharjoitteita ja venyttelyä. Liikkeet tehdään sekä istuen että seisten.
ti
10:00
ti
10:00
Liikkuvuus, tasapaino, lihaskunto
Töölön palvelukeskus / Juhlasali
Liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävä tunti.
ti
10:00
Avoin muistiryhmä
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Ryhmä tarkoitettu muistidiagnoosin saaneille tai muististaan huolestuneille jotka kaipaavat vertaistukea ja mielekästä sisältöä arkeen.
ti
10:00
Senioreiden sirkusjumppa
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Sirkus Magentan seniorijumppa ikäihmisille
ti
10:00
Avoin muistiryhmä
Laajasalon palvelutalo/Palvelukeskus
Muistiryhmä on tarkoitettu sinulle, joka koet muistin alenemaa tai olet hiljattain saanut muistidiagnoosin
ti
10:00
Avoin omaishoitajien vertaistukiryhmä
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Keskustellaan eri teemoista ja jaetaan tuntemuksia omaishoitoon liittyen.