Valikko
ke
09:00
ke
09:30
Sosiaaliohjaajan päivystys
Roihuvuoren seniorikeskus
Tule keskustelemaan matalalla kynnyksellä sinua askarruttavista asioista.
ke
09:30
Pelikerho
Kustaankartanon seniorikeskus, palvelukeskuksen toiminta
Pelataan erilaisia lautapelejä yhdessä.
ke
10:00
Kevyt tuolijumppa
Koskelan seniorikeskus/Palvelukeskus
Kevyttä tuolijumppaa, jossa kaikki liikkeet tehdään istuen.
ke
10:00
ke
10:00
ke
10:00
Treenirinki
Mariankodin toimipiste/ Pohjois-Haagan palvelukeskus
Liikkumiskyvyn parantaminen lihasvoiman kehittämisen kautta.
ke
10:00
Ohjattu kuntosali
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tuettu kuntosaliryhmä eläkeläisille ja työttömille. Ryhmän ohjaajana fysioterapeutti.
ke
10:00
Kunto ja tasapaino
Kinaporin seniorikeskus
Tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua välineinä keppi ja käsipainot.
ke
10:00
Kultsu - suunnistamme kulttuuriin
Kampin palvelukeskus
Tule mukaan tutustumaan kulttuurin eri muotoihin katsellen, kuunnellen, kokeillen ja keskustellen.
ke
10:00
Tietotekniikkaopastusta senioreille
Puistolan kirjasto
Tietotekniikkaopastusta senioreille keskiviikkoisin klo 10-12.
ke
10:00
ke
10:00
Käsityökerho
Myllypuron seniorikeskus/Palvelukeskus
Tule mukaan neulomaan yhdessä ja viettämään aikaa kahvikupin äärelle. Voit ottaa mukaan oman käsityön.
ke
10:00
Vire (Kamppi) - vertaistukiryhmä eläkeläisille
Kampin palvelukeskus
Eläkeläinen - onko mielesi alakuloinen tai masentunut?
ke
10:00
Enter ry:n digineuvonta
Roihuvuoren seniorikeskus
Enter ry:n järjestämiä tietokoneen, kameran ja puhelimenkäytön 45min opastusaikoja voi varata neuvonnasta.