Suoraan sisältöön

Fysioterapiaryhmät synnyttäneille

Kuvituskuva synnyttäneiden fysioterapia ryhmästä. Kuvassa kolme äitiä harjoittelee jumppapalloilla.

Fysioterapiaryhmät toteutetaan toistaiseksi etäryhminä.
Voit ilmoittautua palveluohjaimen kautta ryhmiin.
Mikäli etäryhmä ei ole sinulle mahdollinen, voit tutustua perheentuki.fi -sivuston kautta materiaaliin ja videoihin.


Fysioterapiaryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu Helsingin sähköisen ajanvarauksen kautta tunnistautumalla palveluun Suomi.fi-tunnistautumisen kautta esim. mobiilivarmenteella tai pankkitunnuksilla.
Palvelun kautta tapahtuu myös ajanvarauksen peruminen tai ajanvarauksen siirtäminen toiseen ajankohtaan.

Palveluun pääsee oheisesta linkistä (vaatii tunnistautumisen):

Palveluohjain / Helsingin kaupunki
→ Avoimet palvelut
→ Perhevalmennus, fysioterapia tai Familjeförberedelse, fysioterapi or Physiotherapy, Family coaching
→ Fysioterapia odottavat äidit / Fysioterapia synnyttäneet äidit tai Fysioterapia odottavat äidit – Ruotsi / Fysioterapia synnyttäneet äidit – Ruotsi / Fysioterapia odottavat äidit — Englanti / Fysioterapia synnyttäneet äidit — Englanti

Palveluohjaimen kuvaohje


Etäryhmä on tarkoitettu synnyttäneille helsinkiläisille neuvolalääkärin lopputarkastuksen jälkeen 2 kk - 1 vuosi synnytyksestä.

Ryhmä pidetään suomen kielellä. Ryhmässä käydään läpi synnytyksen jälkeinen lantionpohjan ja vatsalihasten palautuminen sekä ohjataan lantionpohjalihasten ja keskivartalon lihastuen harjoittelun periaatteita.  Lisäksi ryhmässä näytetään suorien vatsalihasten erkauman testaaminen sekä käydään läpi erkaumaan soveltuvaa harjoittelua.  

HUOM! Muista peruuttaa varauksesi viimeistään 48h ennen tilaisuuden alkua, jos et pysty osallistumaan ryhmään


Tarvittaessa lisätietoa fysioterapian keskitetystä puhelinpalvelusta arkisin klo 8–15
p. 09 310 67000, käytössä on takaisinsoittopalvelu.



07.06.2021 10:48