Vertaistuki
Käytä kasvomaskia sosiaali- ja terveyspalveluissa
Suosittelemme yli 12-vuotiaita käyttämään kasvomaskia kaikissa sosiaali- ja terveyspalvelujen toimipisteissä.
Lue lisää maskisuosituksesta Helsingin koronavirussivustolta.
Palvelukeskukset kiinni ainakin elokuun loppuun
Palvelukeskusten toiminta ja kaikille avoimet palvelut, kuten kuntosali ja ravintolat, pysyvät kiinni ainakin elokuun loppuun.
Palvelukeskusten sovitut pienryhmät jatkavat edelleen toimintaansa. Näistä pienryhmistä on erikseen tiedotettu ryhmien osallistujille.
Palvelukeskus on suljettu toistaiseksi.
Mielenterveys- ja päihderyhmät
Muut ryhmät
Diabeteksen omahoidon kertaus -ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat pohtia diabetesta sairautena ja diabeteksen mukanaan tuomia asioita, sekä jaksamista sairauden kanssa. Lisätietoja 09 3107 3225.
Hyvän mielen lähteet -ryhmä tiistaisin (25.2.-19.5.) klo 15-16.30, Köksä, 4. krs
Ryhmä vahvistaa mielen hyvinvointia, tukee elämäntaitoja ja vahvistaa elämänmyönteistä ajattelua. Ryhmäkertoja on 10.
Soita ja varaa aika haastatteluun puh. 09 3102 4527 tai puh. 09 3105 2919.
Voimaa ruuasta -ryhmä
Ryhmä kokoontuu neljän viikon ajan (4 x 2tuntia). ryhmässä vahvistetaan osallistujien ravitsemustietoutta ja kannustetaan parantamaan elintapoja pienin askelin. Kevään aikana alkaa useampi ryhmä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset puh. 09 3107 3225
Osteoporoosia sairastavien avokuntoutusryhmä
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat syventää osteoporoosin omahoidon tieto-taitoa ja tavata muita samassa tilanteessa olevia (todettu osteoporoosi/osteopenia). Ryhmä kokoontuu yhteensä viisi kertaa. Lisätietoja puh. 09 3107 3225 tai puh. 09 3105 2911.
Ystäväpiiri
Tavoitteena on yksinäisyyden tunteen lievittäminen ja jakaminen sekä yhdessä tekeminen ja kokeminen. Osallistujat (8 henkilöä) valitaan alkukeskustelun perusteella. Kokoontumiskertoja on 12. Ilmoittautuminen ja lisätiedot ryhmästä sekä alkamisajankohdasta puh. 09 3102 4189 tai p. 09 3105 2919.
Lisätietoja Ystäväpiiri-ryhmistä
Sateenkaariseniorit maanantaisin (13.1., 10.2., 9.3., 11.5. ja 8.6.) klo 15-17, Fllis, 4. krs
Mietityttävätkö seksuaaliseen suuntautumiseen ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvät asiat? Tule mukaan vapaamuotoiseen porinaryhmäämme. Lisätietoja Setan seniorityön asiantuntija puh. 050 354 0656.
Kinaporin Sateenkaarikahvila parillisten viikkojen tiistaisin (alkaen 21.1.)
klo 13-14.45, Kahvila Aleksis, 1. krs
Kaikille avoin, rento kohtaamispaikka, tule sellaisena kuin olet! Mukavaa jutustelua, yhdessäoloa, vertaistukea ja toisiin tutustumista. Noudatamme Kinaporissa turvallisen tilan periaatteita.
Innostu luovuudesta -ryhmä
Ryhmässä saat iloa arkeesi erilaisia luovia menetelmiä ja materiaaleja hyödyntäen, retket mahdollisia. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta luovista tekniikoista. Ryhmä kokoontuu yhteensä kahdeksan kertaa. Ilmoittautuminen ja lisätiedot puh. 09 3107 3237.
Virkeänä kohti viikonloppua -toimintatuokio
perjantaisin klo 14-15
Toimintatuokio on tarkoitettu sinulle, joka haluat ottaa osaa erilaisiin toimintoihin. Ohjelmassa mm. aivojumppaa, musiikkia, tietokilpailuja ja kädentaitoja. Toimintatuokioon ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Omaihoitovalmennus
Palveluun ohjataan muistipoliklinikalta muistidiagnoosin saaneita. Lisätietoa palvelusta
Vapaaehtoisten ohjaamat vertaistukiryhmät
Lisätietoa puh. 09 3105 2917.
Maanantaisin
- Luetaan yhdessä - ryhmä maahanmuuttajille
Ryhmässä opetellaan yhdessä suomen kieltä. - Oma elämä -ryhmä
Oletko huolestunut muististasi? Tule mukaan, keskustellaan yhdessä elämästä.
Tiistaisin
- Mieli maasta-ryhmä
Masennusta tai uupumusta kokevien keskusteluryhmä.
Keskiviikkoisin
- Aivoverenkiertohäiriön kokeneiden vertaistukiryhmä (AVH)
Ryhmä aivoverenkiertohäiriön kokeneille ja heidän omaisilleen.
Torstaisin
- Miesryhmä Jalopeurat
Keskustellaan miehiä kiinnostavista asioista vaihtuvin teemoin. Tehdään vierailuja eri kohteisiin.
16.04.2021 13:18