Suoraan sisältöön

Liikunta


Palvelukeskus on suljettu toistaiseksi.


Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla


Maanantaisin
klo 8-17 (ohjaaja paikalla klo 13-14)

Tiistaisin klo 8-17

Keskiviikkoisin klo 8-17 (ohjaaja paikalla klo 12-13)

Torstaisin klo 8-10 ja 11-17

Perjantaisin klo 8-12 ja 13-17

Ilmoittaudu laiteopastukseen ennen kuntosaliharjoittelun aloittamista puh. 09 3104 5999.

Kuntosalilla tulee käyttää sisäkenkiä ja sisäliikuntavaatteita.

Lisätietoa kuntosaleista  


Liikuntaryhmät

* Ilmoittautuminen ja lisätietoja puh. 09 3104 5999.


Maanantaisin

  • Venyttelyä ja tasapainoa klo 11-11.45

Tiistaisin

  • Tuolijumppa klo 10-10.45
  • Kevyt tuolijumppa klo 12-12.30

Keskiviikkoisin 

  • Kevyt tuolijumppa klo 10.30-11
  • Miesten omatoiminen ryhmä kuntosalilla klo 11-12

Torstaisin

  • Kuntosalin starttikurssi klo 10-11 *

Perjantaisin

  • Seniorgymnastik klo 10-10.45
  • Avoin kuntosaliryhmä klo 12-13
  • Lätt stolgymnastik kl. 13.30-14

Lisätietoa liikuntaryhmistä



11.09.2020 14:24