Liikunta
Käytä kasvomaskia sosiaali- ja terveyspalveluissa
Suosittelemme 12 vuotta täyttäneitä käyttämään kasvomaskia kaikissa sosiaali- ja terveyspalvelujen toimipisteissä.
Lue lisää maskisuosituksesta Helsingin koronavirussivustolta.
Omatoiminen harjoittelu kuntosalilla
- Ma-ke klo 8-9 ja 14-19.30, to klo 14-19.30, pe klo 8-9 ja 14-19.30, la-su klo 9-15.30
Kuntosalilla tulee käyttää sisäkenkiä ja sisäliikuntavaatteita.
Huomioithan, että päiväsaikaan kuntosalia käyttävät talossa kirjoilla olevat asiakkaat. Aikatauluja tulee noudattaa, vaikka kuntosalilla välillä hiljaisempaa olisikin.
Liikuntaryhmät
Maanantaisin klo 13.30-14.00
- Tuolijumppa
Tiistaisin klo 10.15-10.45
- Tuolijumppa
Keskiviikkoisin klo 12.00-12.45
- Voima ja tasapaino -ryhmä
Torstaisin klo 10.15-10.45
- Tuolijumppa
Perjantaisin klo 10.00-10.45
- Tasapainoryhmä (ohjattua kiertoharjoittelua)
13.05.2022 09:42