På den här sidan
- Laddar innehållsförteckningen
Motionsgrupper för seniorer
Utbudet av grenar inom Helsingfors stads seniormotion sträcker sig från gympa till handledd träning på gymmet och vattengympa. I menyn nedan hittar du mer information om motionsgrupperna.
Du kan fråga om lediga platser på motionskurserna telefonledes måndag–torsdag klockan 13–15.
Bekanta dig med motionsgrupper för seniorer
![Ikäihmiset jumppaavat kuminauhalla ohjatulla tunnilla.](https://stplattaprod.blob.core.windows.net/helfikuvaprod/styles/3_2_m/azure/aijajumppa_kontulan_kuntokellari_2022_kuva_maarit_hohteri_42_0.jpg?h=5d4889c4&itok=fqyOTg-P)
Arbetarinstitutets motionskurser
Arbetarinstitutet ordnar motionskurser för seniorer runt om i Helsingfors och huvudstadsregionen. I det omfattande kursutbudet finns till exempel zumba, tai chi och lätt yoga.
Anmälan till arbetarinstitutets kurser:
- Kl. 10.00–16.00 mån.–tors. på numret 09 310 88610
- eller på ilmonet.fi (Länk leder till extern tjänst)
Motionsgrupperna vid servicecentraler
Alla våra servicecentraler erbjuder motionsmöjligheter i handledda grupper och på egen hand på gymmet.
Deltagandet i servicecentralernas motionsgrupper är kostnadsfritt, såvida inget annat anges. Anmäl dig till grupperna direkt hos instruktören eller i servicecentralens rådgivning. Du får servicecentralskortet kostnadsfritt i servicecentralens rådgivning.