Mielen hyvinvointi
Mielen hyvinvointiMielen hyvinvointi on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttäsi.
Tältä sivustolta löydät Helsingin kaupungin ja järjestöjen maksuttomia tai edullisia palveluita ja tapahtumia aikuisille.
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa arkisillakin asioilla. Mielen hyvinvointi ei tarkoita täydellistä onnellisuutta tai vaikeuksien puuttumista, vaan kykyä kohdata elämän haasteet. Huolehdi arjen rytmistä: liiku, syö hyvin ja lepää riittävästi.
Kehon hyvinvointi tukee mieltä. Tunteiden käsittely ja läheiset ihmissuhteet vahvistavat voimavaroja.
Sinä olet tärkeä – huolehdithan mielesi hyvinvoinnista!
Mielen hyvinvoinnin tueksi
Tältä sivulta löydät tietoa siitä, miten voit itse tukea mielesi hyvinvointia sekä siitä, milloin ja miten hakea apua ammattilaisilta.
Saat neuvontaa ja keskusteluapua palvelukeskusten sosiaaliohjaajilta.
Etsitkö keinoja, joilla voit tukea mielesi hyvinvointia? Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.
Ilmainen mobiilisovellus paljon sosiaali- ja terveyspalveluita tarvitseville työikäisille helsinkiläisille ja heidän läheisilleen.
Itsenäisesti tehtäviä harjoitteita sinulle, joka koet ahdistuksen oireita ja olet kiinnostunut kehollisten menetelmien hyödyntämisestä ahdistuksen säätelyssä.
Mielen hyvinvointia tukevia kursseja
Helsingin työväenopisto ja Arbis tarjoavat mielen hyvinvointiin liittyviä kursseja.
Selaa kurssitarjontaa Ilmonetissa(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)
Apua mielenterveyden haasteisiin
Matalan kynnyksen mielenterveyspalvelupiste Miepistä saat keskustelutukea mielen hyvinvointiin.
Kriisipäivystys antaa kriisiapua esimerkiksi onnettomuudessa, väkivaltatilanteessa tai läheisen kuoltua äkillisesti.
MIELI Kriisipuhelin antaa kertaluonteista keskusteluapua 24 tuntia vuorokaudessa numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Löydä tukea mielen hyvinvointiin järjestöistä
Lähellä.fi -palvelusta löydät merkityksellistä toimintaa, yhteisöllisyyttä, apua ja osallistumismahdollisuuksia mielen hyvinvointiin liittyen.
Täältä löydät koonnin Helsingissä toimivista mielenterveyden järjestöistä.
Suomen Mielenterveys ry on kansalaisjärjestö, jonka perustehtävä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy.
Yhteisö, johon voi tulla kohtaamaan muita ihmisiä, luomaan mielekästä arkea sekä vahvistamaan opinto- ja työelämävalmiuksia.
Psykososiaalista tukea tarvitsevien, mielenterveyskuntoutujien ja henkilökunnan muodostama tasavertainen yhteisö.
Mielenterveyden keskusliiton yhdistyshausta löydät paikallisia mielenterveysyhdistyksiä. Mielenterveyden keskusliitto on mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten järjestö.
HelsinkiMissio on sosiaalialan järjestö, jonka tehtävänä on vähentää yksinäisyyttä ja lisätä hyvinvointia. Maksutonta keskusteluapua.
Mielen hyvinvointia tukevia tapahtumia
Selaa tapahtumia Helsingissä liittyen mielenterveyteen ja mielen hyvinvointiin tällä viikolla.