Tällä sivulla
- Ladataan sisällysluetteloa
Palvelukeskukset – aktiivista arkea, vertaistukea ja kohtaamisia
Seniorikeskusten yhteydessä toimivat palvelukeskukset ovat avoimia kohtaamispaikkoja erityisesti ikääntyneille.
Palvelukeskuksissa voit harrastaa, liikkua, osallistua tapahtumiin ja retkiin, saada vertaistukea, ohjausta sekä neuvontaa.
Palvelukeskuksia on eri puolella Helsinkiä. Voit osallistua minkä tahansa palvelukeskuksen toimintaan.
Keskusteluapua sosiaaliohjaajilta
Voit keskustella palvelukeskuksen sosiaaliohjaajan kanssa mieltäsi painavista asioista.
Varaa aika suoraan palvelukeskuksesta. Jos tarvitset vahvempaa tukea, ohjaamme sinut oikeaan paikkaan.
Palveluneuvonta ja sosiaaliohjaus palvelukeskuksessa
Tukea vertaistukiryhmästä
Ikääntyneiden vertaistukiryhmät Kööri, Peesi, Vire ja Toivo aloittavat helmikuussa ja syyskuussa.
Kokoontumispaikat vaihtelevat eri palvelukeskuksissa. Jos ilmoittautumisaika ei ole käynnissä, voit ennakkoilmoittautua seuraavan kauden ryhmään.
Kysy lisää numerosta: 09 310 34888(Linkki aloittaa puhelun)
Kööri
Tämä ryhmä sopii sinulle jos haluat vähentää tai lopettaa päihteiden käytön.
Peesi
Tämä ryhmä sopii sinulle jos läheiselläsi on päihdeongelma ja haluat itsellesi tukea.
Vire
Tämä ryhmä sopii sinulle jos sinulla on alakuloa tai masennusoireita.
Toivo
Tämä ryhmä sopii sinulle jos läheisesi on menehtynyt.
Pilke-porukat
Pilke-porukat ovat ryhmiä päihteitä käyttäville ja käyttäneille eläkeläisille. Elämäntavan muuttaminen ei ole ryhmän tavoite, vaan voit tulla ryhmään juuri sellaisena kuin olet.
Ryhmä sisältää yhteisen maksuttoman aamupalan, keskustelua ja yhdessä suunniteltua toimintaa.
Pilke-porukoita on lähes jokaisessa palvelukeskuksessa.
Lue lisää vertaistukiryhmistä ja tutustu tapahtumakalenteriin
Tukea kuntoutuksesta
Senioripalveluiden kuntoutuksessa pohdimme elämäntilannettasi kokonaisvaltaisesti. Otamme kuntoutuksessa huomioon mielialasi, taloustilanteesi, ihmissuhteesi, terveytesi sekä ruoka- ja liikuntatottumukset.
Tarjoamme eläkeläisille kahta eri muotoista kuntoutusta.
Tsemppi
Tsemppi on kotiin tuotavaa sosiaalista kuntoutusta ikääntyneille, jotka tarvitsevat vahvempaa tukea mielenterveyteensä tai päihteiden käytön lopettamiseen tai hallintaan.
Katsomme elämäntilannettasi kokonaisuutena. Määrität itse tavoitteesi ja keinosi kuntoutusjaksolle, joka on 4–6 kuukautta. Tapaamisia on keskimäärin kerran viikossa.
Kysy lisää numerosta 09 310 37333(Linkki aloittaa puhelun)
Puhti
Puhti on ryhmämuotoista kuntoutusta ikääntyneille, joilla on haasteita päihteiden tai mielenterveyden kanssa. Puhti on 4–6 viikkoa kestävä, ympärivuorokautinen kuntoutusjakso, jonka hinta sisältää 1-2 hengen huoneen sekä ruoan.
Jakson aikana mietimme elämäntilannettasi kokonaisvaltaisesti, millaista muutosta haluat elämääsi ja miten se voidaan toteuttaa. Viikko-ohjelmaan kuuluu mm. keskusteluryhmiä, liikuntaa ja rentoutumisen harjoittelua.
Lue lisää mielenterveyttä tukevista senioripalveluista
Voisit hyötyä myös näistä
Mielenterveyttä tukevia senioripalveluita on kehitetty osittain Kestävän kasvun hankkeessa. Hanke on osa Suomen kestävän kasvun ohjelmaa(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun), johon rahoitus saadaan Euroopan unionin kertaluonteisesta elpymisvälineestä (Next Generation EU(Linkki johtaa ulkoiseen palveluun)).