Tällä sivulla
Ikäihmisten liikkuminen on yksi hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen painopisteemme. Liikkumissopimuksessa huomioimme tarpeesi ja kytkemme liikkumisen osaksi arkiaskareita. Näin vahvistamme lihasvoimaasi, tasapainoasi ja toimintakykyäsi.
Liikkumissopimuksen tavoitteena on, että jokainen pystyy elämään omannäköistä ja sujuvaa arkea nyt ja tulevaisuudessa.
Käytännössä sopimus voi sisältää esimerkiksi
- arkiaskareiden tekemistä
- kodin ulkopuolella asiointia ja harrastamista
- tasapainoa ja lihasvoimaa vahvistavaa harjoittelua
- vanhojen taitojen uudelleen opettelua.
Henkilökuntamme sairaaloissa, hoivayksiköissä ja kotihoidossa ottaa liikkumisen puheeksi ja laatii liikkumissopimuksen kanssasi. Voit määritellä itse omat tavoitteesi. Liikkumissopimuksessa sovitut tavoitteet ja toteuttaminen kirjataan hoitosuunnitelmaasi, jonka avulla voit seurata tavoitteidesi toteutumista. Muokkaamme liikkumissopimusta kanssasi, kun toimintakykysi muuttuu.
Kysy chatissa
Sotebotti Hester ja chat
Sotebotti Hester osaa auttaa sinua anonyymisti erilaisissa sosiaali- ja terveydenhuollon yleisissä asioissa. Jos Hester ei osaa auttaa, sinut ohjataan aukioloaikojen puitteissa chattiin keskustelemaan ammattilaisen kanssa.
Lähetä sähköpostia
Lähetä sähköpostia Seniori-infoon (sähköposti ei ole turvattu, joten älä sisällytä viestiisi henkilötunnisteita)
Soita
Soita Seniori-infoon
Katso video: Mikä on liikkumissopimus?
Videolla kerrotaan, mikä on liikkumissopimus. Liikkumissopimuksen tavoitteena on, että pystyt elämään omannäköistä ja sujuvaa arkea nyt ja tulevaisuudessa.