Du kan anmäla dig till fysioterapins familjeträningsgrupper via Maisa.

Fysioterapi efter förlossning

Vi erbjuder fysioterapeutiska familjeträningsgrupper och vid behov individuella mottagningar för dem som nyligen har fött barn. Det krävs remiss för individuell mottagning.

I gruppträningen efter förlossningen får du veta om musklerna i bäckenet och magen återhämtar sig. Du får instruktioner om hur du tränar bäcken och core. Vi handleder dig att testa om du har rektusdiastas, och hur du i så fall ska träna.

Du kan delta i familjeträningsgruppen när du varit på slutkontrollen som är två månader efter förlossningen. Man kan delta i gruppen ända tills det gått ett år sedan förlossningen.

Familjeträningsgruppens möte är ca 1,5 h och det är möjligt att delta på distans, i familjecentret eller i fysioterapins lokaler. I gruppen som ordnas på plats kan du ta med barnet.

Du kan anmäla dig till fysioterapins familjeträningsgrupper via Maisa.

1. Välj "Boka tid" i menyn.
2. Välj "Fysioterapins tidsbeställning".
3. Välj en lämplig familjeträningsgrupp.

Bokningen skapar automatiskt en länk för dem som anmält sig till distansgruppen, som aktiveras i Maisa 15 minuter före den bokade gruppen.

Fysioterapigrupper och individuella mottagningar är avgiftsfria.

Serviceställen

Berghälls familjecenters fysioterapi

Adress: Andra linjen 4 C, 00530 Helsingfors

Kampens familjecenters fysioterapi

Adress: Malmgatan 3 F, 00100 Helsingfors

Malms fysioterapi

Adress: Talvelavägen 6, byggnad 18 C, 00700 Helsingfors

Nordsjö familjecenters fysioterapi

Adress: Kaffegränden 3, 00980 Helsingfors

Stengårds fysioterapi

Adress: Sibeliusgatan 14, 00260 Helsingfors

Östergatans familjecenters fysioterapi

Adress: Revalsplanen 1, 00930 Helsingfors