Terve elämä -ryhmästä saat tietoa ja vertaistukea omaan elintapamuutokseesi ja painonhallintaan.
Terve elämä -ryhmässä käsittelemme ravitsemusta, liikkumista, unta ja stressinhallintaa sekä tunteita ja syömistä.
Ryhmän aikana arvioit omia elintottumuksiasi, valitset muutoskohteesi ja suunnittelet arkeesi sopivia keinoja elintapojen parantamiseksi.
Ryhmä kokoontuu säännöllisesti kolmen kuukauden ajan.
Ryhmään voi ilmoittautua mukaan ottamalla yhteyttä omaan terveysasemaan.
