Liikunta- ja terveysneuvonta on tarkoitettu sinulle, jos tarvitsevat ohjausta tai neuvontaa toimintakykysi ja hyvinvointisi edistämiseksi tai liikunnan aloittamiseksi.
Palvelukeskuksen liikunnanohjaaja tai fysioterapeutti auttaa sinua löytämään kuntotasoasi ja kiinnostustasi vastaavat liikuntamahdollisuudet joko palvelukeskuksen omasta tai kaupungin muiden toimijoiden liikuntatarjonnasta. Liikuntaneuvonnassa ja kuntosaliopastuksessa huomioimme toimintakykysi rajoitukset ja mahdolliset terveyshaitat.
Voit varata ajan neuvontaan puhelimitse. Yhteystiedot löydät palvelukeskusten sivuilta.
Palvelu on sinulle maksutonta. Tarvittavan palvelukeskuskortin saat maksutta palvelukeskuksen neuvonnasta. Palvelu on tarkoitettu helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille.
Katso myös
Palvelukeskuksissa on monenlaisia ohjattuja liikuntaryhmiä.
Toimintakykyä tukeva liikunta auttaa, jos sinulla on haasteita selviytyä arjessa tai toimit omaishoitajana.
